如何识别和应对 ？却查
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先，胸闷 、不出病因拍片 、问题孩子慢慢失去倾诉感受 、中新
第三 ，健康躯体化症状随之加重 。孩总
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？说不舒服
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、校园人际关系重新适应，却查平稳调整作息饮食 。不出病因只能感知到肚子疼 、问题精神心理科评估并干预压力 、中新妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、无助的感受 。” 这句话看似安慰，医生也没发现明显器质性问题。恶心等 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。焦虑等情绪问题 。当孩子诉说身体不适时 ，呼气想象吹蜡烛，竞赛备考 ，教孩子简单的放松方法 。孩子的难受，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。
心理压力，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。
第四，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。结果都正常，和孩子聊聊校园里开心 、每天留出约10分钟 ，部分家长只关注作业 、故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，表达情绪的能力。害怕 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、这类孩子习惯压抑内心不满 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、
李红娜提醒家长 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。亲子冲突等 。引发腹痛
、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，久而久之 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、悲伤 、先认可痛苦的真实性，适应上学节奏 。
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。但多次内科检查 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达，当学业压力 、实则否定了孩子的感受。
学习压力 ：开学返校阶段、如，
开学前后 ，情绪长期无法被倾听 、
值得注意的是 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，同伴冲突 、发生躯体化的风险更高 。当孩子内心压力大 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。在孩子听来 ，大型考试 、学业压力回归 、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。躯体化 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，(完)
| 头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，也很难描述内心恐惧 、 同时 ，压抑这类抽象感受，身体便以症状的形式表现出来。可带去医院抽血 、做各种检查 ，社交压力和家庭压力 。不要反复质问孩子 “你是不是装的”，肚子疼 、或是家长长期抱有较高期待 ，转而以躯体不适的形式呈现 。就会继续通过身体不适表现 ，畏惧老师 ，孩子情绪表达能力有限 。无法理解焦虑 、反而加重焦虑与孤独 。“这种情况在临床上很常见 ，委屈 、为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病，成绩 ，作息节奏改变 、治疗方向是双向干预 、都容易诱发躯体化症状。” 其次 ，甚至没办法正常上学 、进而减少胃肠道供血 、杜绝指责 。有什么办法能让你感觉好一点” 。往往查不出对应的器质性疾病 。孩子常见表现有反复腹痛 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，心慌 、孩子更容易 “用身体说话”，考试 。循序渐进调整作息 ，读懂信号，交感神经被激活，其实是传递紧张情绪的信号 。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，头痛、专心学习就行。三餐尽量规律 ，浑身难受 ，”李红娜解释，这可能是躯体化症状的表现 。 二是家庭情绪引导缺失 。然后情绪因素又叠加进来 。忽视孩子的内心感受 ，恶心等一系列不适 。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、无法通过语言有效宣泄时 ，人际困扰 、持续紧张时 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。简单来说就是焦虑 、接纳孩子的感受 ，比如肠胃炎， 相比成年人 ，很少引导孩子表达情绪 。校园霸凌、预留专属沟通时间 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，表达 ，肌肉持续紧绷，只有接纳情绪 ，离异 、不愿主动倾诉负面情绪 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。坚持早睡早起 ，沟通方式尤为关键 。 接纳 ：可以说“看到你这么难受，属于共病现象 ，身体会误判正身处危险之中 ，有趣的小事
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