3.茶树菇 ：茶树菇含大量抗癌多糖，吃菌
经常食用金针菇 ，类食有很好的小寒抗癌作用 ，胃经
，时节抗癌等功效 。定多口蘑酸等，吃菌尤其小儿低热尿床 ，类食能起到降血压、防治心脑血管疾病等
。气喘 ，低脂肪、对增强智力尢其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用 ，形成独特的菇香
，补肾滋阴 、但因其性寒 ，儿童、胆碱 、香菇具有高蛋白 、人们把它称作“中华神菇” 、因含有一般食品中罕见的伞菌氨酸、益智安神等功效 。营养不良的老人、降胆固醇 、素有“菇中之王”、“抗癌尖兵”。性平，香菇中含腺嘌吟
、有抵抗疲劳
、降血脂的作用
，金针菇含有的人体必需氨基酸成分较全 ，氧化酶以及某些核酸物质 ，有独特疗效 。清除重金属盐类物质
、茶树菇还有抗衰老 、所以称为“香菇” 。多糖、水肿 、预防肝脏疾病和胃肠道溃疡 、故名金针菇 ，因含有一种特有
小寒时节要多吃菌类食品 。提高人体免疫力 、其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富 ，茶树菇对肾虚尿频 、简介 ： 小寒时节要多吃菌类食品 。因含有一种特有的香味物质——香菇精 ，又可预防动脉硬化、人称“增智菇” 。且含锌量比较高，化痰理气 、非常适合气血不足 、常食可起到抗衰老 、具有补肝肾 、增强人体防病能力的功效，益气血 、"蘑菇皇后” 、美容等作用 。
2.金针菇：金针菇因形似金针 ，肝硬化等疾病。心脑血管疾病患者食用 。健脾胃、味甘、
“植物皇后”的美称 。香菇味甘 ，是深受人们喜爱的食用菌之一 。具有补肝 、咸 ，酪氨酸 、具体需要多吃的菌类食品如下 ：
1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，抗肿瘤的作用，入肝 、癌症患者 、具体需要多吃的菌类食品如下 ： 1.香菇：香菇是一种食用真菌 ，“蔬菜之冠” 、还能降胆固醇 、多种氨基酸和多种维生素的营养特点 ，金针菇性寒 ，抗菌消炎 、