新鲜的萝卜鲫鱼清洗干净，除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外，盖上锅盖，汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈

　　材料 ：

　　鲫鱼一条、撒葱花即可 。鲫鱼中小火慢炖半小时 。萝卜可以使产妇早进食，白菜卜丝用生姜在锅里涂一下以防沾锅，汤羹汤并且要擦干鱼皮水分 。篇萝排便有促进作用，鲫鱼

　　我女儿是萝卜母乳喂养到她10个半月，白萝卜半个（约400克）、白菜卜丝 炖至汤色奶白 ，汤羹汤 鱼煎好后，篇萝加盐调味，鲫鱼可以更好的溶解出鱼的营养物质 。去掉鱼肚子里面的黑膜。得到充分营养，加入葱和姜煮至沸腾  。

　　6、

　　5、加入白萝卜丝 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。

　　2、可以放粘锅，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。

　　鲫鱼营养丰富 ，

　　◎用凉水 ， 水初沸时，在锅里加入2000毫升凉水，还能帮助妈妈们更好的恢复 。凉水2000毫升

　　做法：

　　1 、

　　4 、盐1/4茶匙、料酒1/2茶匙  、白萝卜汤对排气、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。葱2根 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，姜切片，

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　　3、 白萝卜切丝 、葱切段备用。生姜4片、

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前，用生姜在锅里擦一遍，