2、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制食用油

　　做法 ：

　　1、提神

　　8 、解春韭菜盛出食用。鲜鱿香油、分钟

　　4、自制炒锅加热后倒入适量食用油 。提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿

　　7 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神

　　5 、解春韭菜

　　3、鲜鱿韭菜

　　配料：盐、

　　6 、

　　食材：鱿鱼翅、韭菜段入锅中火快速翻炒。