原料 ：

　　南瓜、蜜汁橄榄油。蒸南切下一块 。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成 。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　3  、蒸南

　　5 、蜜汁

　　6、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁

　　2 、蒸南

　　4、蜜汁蜂蜜 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，按照原来的造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂。西兰花  、南瓜切成小方块，放入锅里蒸熟。