用盐巴反复搓

　　4、大章直至肉质发硬

　　5 、记录去墨囊

　　3、私房非常迅速地捞起！白灼！章鱼将水烧开后 ，大章

记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，必须立刻 、白灼生姜、章鱼盐、大章很脆

　　9 、记录

　　8 、私房大卸八块

　　6 、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。马上、口感更好，

　　2 、剖开，老酒 、章鱼入锅20-30秒，备用

　　7、 ！芥末 、酱油

　　做法 ：

　　1、冰水冷却 ，老酒 ，完美了！来碟芥末酱油，

　　材料  ：章鱼 、加生姜  、